Gewichtheben
Seit der Gründung des Vereins konnte sich die Abteilung Gewichtheben immer wieder beweisen: Teilnahme in der 1. und 2. Bundesliga, Olympiateilnehmer und -sieger. Gemeinsam mit dem Kraftdreikampf bildet das Gewichtheben auch heute den leistungssportlichen Fokus unseres Vereins: Wir sind mit einem Team in der Berlin-Brandenburg Landesliga vertreten und können auch einige Berliner Meister zählen.
In zwei Trainingsgruppen vermitteln wir die Grundkenntnisse oder feilen an den technischen Feinheiten des Reißen und Stoßen. Wir begrüßen Sportler jedes Alters und Erfahrung: Gewichtheben kann man in jedem Alter lernen (wenn man nur möchte!). Unser Fokus liegt dabei immer auf dem Leistungssport. Wettkämpfe sind zwar kein Muss, aber das Ziel des Trainings – nicht nur Profisport sollte auf diesem Niveau unterstützt werden.
Kraftdreikampf
In den letzten Jahren erfreut sich der Kraftdreikampf auch in Deutschland immer größerer Popularität und so wächst auch unsere Kraftdreikampf-Abteilung. Gemeinsam mit dem Gewichtheben bildet der Kraftdreikampf den leistungssportlichen Fokus unseres Vereins: Von Landesmeisterschaften, deutschen Meisterschaften bis zu Kader-Athlet*innen ist jedes Niveau vertreten.
Wir unterstützen bei der Auswahl oder Erstellung von Trainingsplänen, aber auch bei der Vermittlung der Grundkenntnisse und Vorbereitung von Wettkämpfen. Ob Kniebeuge, Bankdrücken oder Kreuzheben, raw oder equipped – wir helfen, dich an deine Grenzen und darüber hinauszubringen. Unser Fokus liegt dabei immer auf dem Leistungssport. Wettkämpfe sind zwar kein Muss, aber das Ziel des Trainings.
Fitness
Natürlich darf auch der Breitensport nicht fehlen – neben dem leistungssportlichen Fokus bieten wir auch die Möglichkeit zum allgemeinen Fitnesstraining an. Wir sind aber kein Fitnessstudio, sondern legen viel Wert auf das Vereinsgefühl und so unterstützt die Abteilung Fitness auch gerne die Gewichtheben- und Kraftdreikampf-Teams bei der Ausrichtung von Wettkämpfen.
Feste Trainingsgruppen gibt es keine, das ergibt sich in der Regel aber schnell und wir helfen gerne bei der Suche nach einem Trainingspartner. Wir unterstützen außerdem gerne bei der Gestaltung eines Trainingsplans und natürlich mit dem ein oder anderen kühlen Getränk oder Gegrilltem nach einer schweren Trainingseinheit.
Du hast Interesse? Melde dich einfach unter kontakt@ac-heros-berlin.de – wir freuen uns Dich kennenzulernen!
